Wir bewegen uns oft nicht automatisch richtig, auch wenn sich die Bewegungen für uns gut anfühlen.
Gehen, Greifen, Abrollen, Bücken, Heben sind alltägliche Bewegungen, die aber ein hohes Maß an Bewegungskoordination verlangen. Ist diese nicht ausreichend vorhanden, können wir uns mit diesen Bewegungen auf lange Zeit auch schaden. Ungleichmäßiger Verschleiß ist vorprogrammiert und kann zu Beschwerden wie Entzündungen, aktivierter Arthrose oder Nerveneinengungen führen.
Ziel vom rückentraining mit Spiraldynamik®: Das Gleichgewicht zwischen Mobilität und Stabilität in den Gelenken, einer Balance von Anspannung und Dehnung in den Muskeln. Dadurch wird das Muskel-Skelett-System lange gesund erhalten und Schmerzen werden beseitigt und zukünftig verhindert.
Durch die Spiraldynamik® lernen Sie, wie Sie die ganz eigene Gebrauchsanweisung für Ihren rücken wieder richtig lesen und selbst anwenden können.